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C’è un momento, di solito mentre mescoli l’impasto di una torta o aggiungi “ancora un cucchiaino” nel caffè, in cui ti chiedi: ma esiste un modo più furbo di dolcificare senza sentirsi in colpa? Io me lo sono chiesto davvero,…
Ci sono piante che entrano in casa dalla cucina e, senza farsi notare, finiscono per diventare piccole alleate quotidiane. A me è successo con la salvia: l’ho piantata per profumare arrosti e patate, poi ho iniziato a usarla anche quando…
C’è un momento, quando porti in tavola le cime di rapa, in cui il profumo un po’ amarognolo ti fa già intuire che non stai mangiando una verdura qualunque. A me succede spesso: il primo boccone sembra “semplice”, poi ti…
Capita all’improvviso: ti sfili le scarpe la sera e ti sembra che le caviglie siano “sparite”. La sensazione di pesantezza, quella pelle un po’ tesa, magari un leggero formicolio. Le gambe gonfie non sono solo un fastidio estetico, spesso sono…
C’è un momento, spesso al mattino o nel tardo pomeriggio, in cui il corpo sembra chiedere una cosa semplice: qualcosa di caldo, profumato, che “rimetta in moto” senza appesantire. A me succede soprattutto quando mi sento un po’ scarico o…
Ti è mai capitato di svegliarti con quel punto preciso tra collo e spalla che sembra “incollato”, oppure di tornare da una camminata e sentire le ginocchia più “rumorose” del solito? In quei momenti, quando vuoi qualcosa di rapido e…
Ti è mai capitato di fissare una mascherina FFP2 usata e chiederti, con un misto di speranza e sospetto, “ma davvero la devo buttare subito”? È una di quelle domande pratiche che non fanno rumore, finché non diventano urgenti. E…
Ti è mai capitato di finire un pasto e, invece di sentirti soddisfatto, avvertire subito gonfiore, bruciore, peso sullo stomaco o una fastidiosa cattiva digestione? A me sì, e la cosa spiazza sempre, perché sembra che il corpo “protesti” proprio…
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Ok, da dove riparto, senza scuse e senza palestra”? La buona notizia è che il corpo, se lo stimoli bene, risponde anche in salotto. La “magia” non è un esercizio…
Ti è mai capitato quel momento in cui un semplice bruciore quando urini sembra “salire” più in alto, e all’improvviso compare una febbre che non ti aspettavi? Ecco, quando l’infezione non resta confinata alle vie urinarie basse e raggiunge i…