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Il tag ‘alimentazione equilibrata’ raccoglie articoli e guide dedicati ad abitudini alimentari sane e bilanciate. I contenuti associati a questo tag approfondiscono consigli pratici, piani alimentari, suggerimenti su come combinare correttamente i nutrienti e sfatare i miti più comuni sulla nutrizione. Leggendo questi post, scoprirai come costruire una dieta che supporta benessere, energia e prevenzione di numerose patologie. È una risorsa preziosa per chi vuole migliorare la propria salute tramite scelte consapevoli a tavola.
C’è un momento, di solito davanti allo specchio o mentre infili i jeans, in cui ti chiedi: “Ok, da dove comincio davvero?”. Il plank è spesso la risposta più immediata, sembra semplice, non richiede attrezzi e ti fa sentire subito…