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La tag ‘attività fisica’ raccoglie una vasta gamma di contenuti dedicati all’esercizio fisico, al movimento quotidiano e alle migliori pratiche per mantenersi attivi. Gli articoli associati approfondiscono benefici scientifici dell’attività fisica, consigli su allenamenti per tutte le età, idee per inserire il movimento nella routine e suggerimenti motivazionali. È una risorsa preziosa per chi desidera migliorare la propria salute, aumentare il benessere e prevenire patologie legate alla sedentarietà. I lettori possono scoprire come scegliere lo sport più adatto, migliorare la propria forma fisica e adottare uno stile di vita sano.
Ci sono giorni in cui l’energia dei bambini sembra infinita, e altri in cui basta nominare “sport” per farli sparire dietro al divano. La differenza, quasi sempre, non è la forza di volontà, è la sensazione: se l’attività fisica sa…