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Il tag ‘aumento di peso’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati a chi desidera prendere peso in modo sano ed equilibrato. I contenuti spaziano da piani alimentari e suggerimenti nutrizionali, fino a strategie di allenamento mirate e risposte a dubbi comuni su metabolismo e salute. Questa sezione è utile sia per chi pratica sport e vuole incrementare la massa muscolare che per chi, per motivi di salute, deve raggiungere un peso adeguato. I lettori possono imparare a gestire il proprio percorso d’aumento di peso con consapevolezza e sicurezza.
Ti capita mai di guardarti allo specchio e pensare: “Sono io, ma qualcosa non torna”? Non parlo solo di qualche chilo in più o di una giornata storta, intendo quella sensazione lenta e costante di “batteria scarica”, come se il…