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La caffeina è una delle sostanze più discusse e studiate nel campo della nutrizione e del benessere. I contenuti associati a questo tag approfondiscono tutti gli aspetti legati al consumo di caffeina: effetti sul corpo e sulla mente, benefici e possibili rischi, fonti alimentari, consigli su un utilizzo equilibrato e aggiornamenti sulle ultime ricerche scientifiche. I lettori potranno scoprire storie, curiosità e guide pratiche per comprendere meglio come la caffeina influisce sulla salute quotidiana e su aspetti come il sonno, l’energia e la concentrazione.
C’è un gesto minuscolo che per molti coincide con l’inizio della giornata, il profumo che riempie la cucina, la prima pausa in ufficio. Eppure, dietro una semplice tazzina di caffè non zuccherato si nasconde una storia sorprendentemente ricca di effetti…