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La tag ‘dieta vegana’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati all’alimentazione completamente vegetale. Qui troverai informazioni su benefici, rischi, ricette, fonti di nutrienti essenziali come proteine e vitamine, e suggerimenti per pianificare pasti equilibrati. Questa sezione è ideale per chi desidera approfondire la dieta vegana, sia per motivi etici che per salute o sostenibilità. I lettori possono apprendere come bilanciare i propri menu, evitare carenze nutrizionali e scoprire nuovi ingredienti vegetali, migliorando così il proprio stile di vita.
Ti è mai capitato di sentirti “scarico” per settimane, di dare la colpa al lavoro, al sonno, a un periodo no, e poi scoprire che c’era un motivo molto più concreto? Con la carenza di vitamina B12 succede spesso così:…