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La tag ‘digestione serale’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati ai processi digestivi che avvengono dopo la cena. I contenuti trattano tematiche come scelte alimentari adatte alle ore serali, rimedi naturali per migliorare la digestione notturna e abitudini utili a favorire il benessere dell’apparato digerente prima di coricarsi. Questa sezione è utile a chi desidera dormire meglio, prevenire disturbi come gonfiore o acidità e imparare a gestire la propria alimentazione serale in modo salutare. I lettori troveranno suggerimenti pratici e indicazioni supportate dalla scienza per ottimizzare la digestione serale.
Ti è mai capitato di infilarti a letto sentendoti “ok”, e poi, proprio quando spegni la luce, accorgerti che la pancia sembra più tesa del previsto? A me sì, e la cosa frustrante è che il gonfiore notturno ha un…