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La sedentarietà è un tema fondamentale per chi si occupa di salute, benessere e stile di vita. I contenuti associati a questa etichetta esplorano gli effetti di una vita poco attiva, i rischi correlati come malattie cardiovascolari, aumento di peso e riduzione della qualità della vita, oltre a fornire consigli pratici su come combatterla. Gli articoli aiutano i lettori a riconoscere le abitudini sedentarie e propongono strategie per introdurre più movimento nella quotidianità, migliorando così benessere fisico e mentale.
Ci sono giorni in cui mi guardo allo specchio e penso: “Ok, oggi non è solo stanchezza, c’è qualcosa che si accumula”. La verità è che l’invecchiamento non accelera all’improvviso, spesso prende velocità in silenzio, nelle piccole abitudini che ripetiamo…