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La vitamina B3, conosciuta anche come niacina, è una delle vitamine fondamentali del gruppo B. I contenuti presenti sotto questo tag offrono approfondimenti sui benefici della vitamina B3 per la salute, le fonti alimentari in cui trovarla, il suo ruolo nel metabolismo energetico e nel mantenimento della pelle, oltre ai possibili effetti di una sua carenza. Gli articoli trattano anche consigli pratici su come integrare la vitamina B3 nella dieta quotidiana e novità scientifiche relative a questa vitamina essenziale. È una risorsa utile per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso l’alimentazione e uno stile di vita sano.
C’è un momento, spesso davanti allo specchio, in cui capisci che la pelle “parla”. A volte chiede più luce, altre più elasticità, altre ancora un po’ di calma. E la cosa sorprendente è che, molto spesso, la risposta non è…