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La tag ‘alimentazione sana’ raccoglie articoli dedicati a consigli, ricette e approfondimenti su uno stile di vita alimentare equilibrato e salutare. I contenuti spaziano dalle basi della nutrizione, ai benefici di specifici alimenti, fino a strategie pratiche per migliorare le proprie abitudini quotidiane. Questa sezione è utile sia a chi desidera iniziare un percorso verso una dieta consapevole, sia a chi vuole mantenere un regime sano. I lettori potranno scoprire come prevenire disturbi legati all’alimentazione, sostenere il benessere generale e trovare idee gustose che non rinunciano alla salute.
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e notare quella patina biancastra sulla lingua, o di sentire la bocca che “brucia” mentre mangi qualcosa di normale? La candida orale è così, arriva spesso quando meno te l’aspetti, e la…
Capita all’improvviso: ti sfili le scarpe la sera e ti sembra che le caviglie siano “sparite”. La sensazione di pesantezza, quella pelle un po’ tesa, magari un leggero formicolio. Le gambe gonfie non sono solo un fastidio estetico, spesso sono…
Ci sono momenti in cui apri il frigo, prendi “la solita cosa” e ti chiedi, ma questa abitudine mi sta facendo bene davvero? A me è successo proprio così, senza allarmismi, solo con quella curiosità un po’ scomoda che arriva…
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio, dopo una settimana “brava”, e pensare: possibile che la pancia sia sempre lì? È un pensiero comune, e proprio per questo vale la pena essere sinceri, in due settimane non è realistico…