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La tag ‘digestione’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati al funzionamento del sistema digerente e ai migliori modi per favorire una corretta digestione. I contenuti spaziano da consigli pratici su cosa mangiare e quali abitudini alimentari adottare, a spiegazioni sui disturbi digestivi più comuni e le possibili soluzioni naturali o mediche. È una risorsa preziosa per chi desidera migliorare il proprio benessere, prevenire fastidi come gonfiore e acidità e imparare a riconoscere i segnali di una digestione non ottimale.
C’è un momento, la sera, in cui il corpo lancia segnali chiarissimi, pancia un po’ “piena”, pensieri che corrono, sonno che non arriva. A me capita spesso quando ho cenato di fretta o ho mangiato qualcosa di più ricco del…
Ti è mai capitato di tagliare un limone, spremere il succo e poi guardare la scorza come se fosse “solo scarto”? Anch’io lo facevo, finché non ho scoperto un trucco semplice, quasi domestico, che cambia tutto: congelare il limone intero…
Hai presente quella sensazione di “ok, adesso mi sdraio un attimo” subito dopo pranzo, magari con la cintura un po’ più lenta e gli occhi che si chiudono da soli? Ecco, è proprio lì che spesso iniziano i piccoli errori…
C’è un momento, spesso al mattino o nel tardo pomeriggio, in cui il corpo sembra chiedere una cosa semplice: qualcosa di caldo, profumato, che “rimetta in moto” senza appesantire. A me succede soprattutto quando mi sento un po’ scarico o…
Ti è mai capitato di spegnere la luce con le migliori intenzioni e poi restare lì, a fissare il soffitto, con lo stomaco che “chiede qualcosa” e la testa che non ne vuole sapere di rallentare? Ecco, in quel punto…